Comprendre son cerveau pour l'apprivoiser

Tu as sûrement déjà vécu ce moment où, malgré toute ta bonne volonté, tu n’arrives pas à faire ce que tu sais pourtant que tu devrais faire. Ou ces situations où tu réagis trop vite, trop fort… comme si quelque chose prenait le dessus. Une pensée qui tourne en boucle, une émotion qui déborde, un stress qui t’envahit — et tout semble t’échapper.

Peut-être te demandes-tu : “Pourquoi je n’arrive pas à me contrôler ? Pourquoi je répète les mêmes schémas ? Pourquoi je n’arrive pas à changer alors que je veux vraiment ? Pourquoi je me sens stressé(e) sans raison ?”

Si ces questions te parlent, ce module va t’apporter des réponses solides.

Tu vas y découvrir comment fonctionne réellement ton cerveau : ses fréquences, ses schémas de pensée, la manière dont une image mentale crée une émotion puis une réaction automatique. Et tu verras comment ce mécanisme active parfois le stress, l’adrénaline, le cortisol… et influence ton comportement plus que tu ne l’imagines.

Comprendre cela, c’est comprendre pourquoi tu n’arrives pas toujours à agir comme tu le voudrais — et surtout comment reprendre progressivement le contrôle.

Explorer ton cerveau, c’est ouvrir la porte au changement.

Prêt(e) à commencer ?