Begrijp je brein om het te temmen

Je hebt vast al eens dat moment meegemaakt waarop je, ondanks al je goede bedoelingen, niet kunt doen wat je weet dat je zou moeten doen. Of die situaties waarin je te snel, te heftig reageert... alsof iets de overhand neemt. Een gedachte die in cirkels draait, een emotie die overloopt, een stress die je overvalt — en alles lijkt je te ontglippen.

“Waarom kan ik mezelf niet beheersen? Waarom herhaal ik dezelfde patronen? Waarom kan ik niet veranderen terwijl ik dat echt wil? Waarom voel ik me zonder reden gestrest?”

Als deze vragen je aanspreken, zal deze module je solide antwoorden bieden.

Je zult ontdekken hoe jouw brein juist in elkaar zit: de hersenfrequenties, hoe denkpatronen jou sturen de manier waarop een mentaal beeld een emotie creëert en vervolgens een automatische reactie. En je zult zien hoe dit mechanisme soms destress, adrenaline, cortisol... activeert en je gedrag meer beïnvloedt dan je je kunt voorstellen.

Dit begrijpen is begrijpen waarom je niet altijd kunt handelen zoals je zou willen — en vooral hoe je geleidelijk weer de controle kunt terugnemen.

Je brein verkennen is de deur openen naar verandering.

Klaar om te beginnen?